miércoles, 24 de octubre de 2012


Buenas compañeros/as

Ya llevo más de una semana en tierras segovianas y las sensaciones cada día son mejores. 

Lunes: Ambas sesiones fueron de rodajes a la mañana tocaron 18 kilómetros a 3,50 a la tarde solo ya que guerrita le tocaba descanso realice 12 kilómetros a 3,40 note cargada la fascia.

Martes: Se presentaba un día difícil, ya que a las 9:15h de la mañana habíamos quedado para ir a Madrid a entrenar. Una vez allí, hice una sesión de 11 kilómetros a 4.10.
Después nos fuimos a la tienda Bikila que no la conocía todavía y me pareció increíble, comimos los bikilas juntos y recibí el nuevo material de Nike.
Ya a media tarde de vuelta para Segovia, rodaje de 12 kilómetros 3,50 y a la cama que es el día que mas cansado he estado hasta ahora.

Hoy miércoles día de series con: 3000 2000 1000 2000 vamos a ver que tal nos salen con las nuevas Nike zoom streak.

Un abrazo a la media tarde os pongo que tal a ido el entreno.

Seguir entrenando duro que ya están aquí las competiciones :) tanto esfuerzo se os recompensara.

P.D. Nuevas zapatillas Nike para este invierno ya las tenéis en todas las tiendas Bikila. :)

" El éxito esta compuesto de 90% de esfuerzo 5% talento y 5% originalidad "

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